Спортивні змагання для військових-ветеранів

Дистанція: 500 м

Завдання: пройти вказану дистанцію за максимально короткий проміжок часу

Визначення переможця: за найменшим часом, показаним учасником при проходженні дистанції

Дистанція: 500 м

Завдання: пройти вказану дистанцію за максимально короткий проміжок часу

Визначення переможця: за найменшим часом, показаним учасником при проходженні дистанції

Дистанція: 500 м

Завдання: пройти вказану дистанцію за максимально короткий проміжок часу

Визначення переможця: за найменшим часом, показаним учасником при проходженні дистанції

Примітка: веслування виконується стоячи

Дистанція: 500 м

Завдання: пройти вказану дистанцію за максимально короткий проміжок часу

Визначення переможця: за найменшим часом, показаним учасником при проходженні дистанції

Примітка: веслування виконується сидячи

Дистанція: 500 м

Завдання: пройти вказану дистанцію за максимально короткий проміжок часу

Визначення переможця: за найменшим часом, показаним командою (10 учасників) при проходженні дистанції

Формат: змагання проводяться після жеребкування на вибуття

Завдання: дві команди сідають у човен і за командою починають веслувати в різні напрямки; перемагає команда, яка перетягне човен у свій бік

Визначення переможця: команда (6 учасників), яка у своєму активі має більшу кількість перемог

Формат: змагання проводиться за спрощеними правилами пляжного волейболу (команда — 2 спортсмени)

Визначення переможця: команда, яка у своєму активі має більшу кількість перемог

Формат: змагання проводиться за спрощеними правилами волейболу (команда — 6 спортсменів)

Визначення переможця: команда, яка у своєму активі має більшу кількість перемог

Завдання: виконати найбільшу кількість повторень

Умови виконання: вихідне положення — спортсмен лежачи на животі на горизонтальній лавці тримає штангу на прямих руках і виконує тягу до торкання грифом лавки з подальшим повним випрямленням рук у вихідне положення. Рахунок оголошується після торкання грифом лавки

Вагові категорії: до 80 кг — штанга 30 кг; понад 80 кг — штанга 50 кг

Визначення переможця: за найбільшою кількістю повторень, показаною учасником

Завдання: подолати дистанцію 2 по 25 м з гантелями 30 кг за максимально короткий проміжок часу

Визначення переможця: за найменшим часом, показаним учасником при проходженні дистанції

Завдання: виконати найбільшу кількість повторень

Умови виконання: вихідне положення — штанга знаходиться в руках на ширині плечей на рівні підборіддя (або нижче), виконується жим штанги вгору. Рахунок оголошується при повному випрямленні рук у верхньому положенні. Забороняється робити поштовхи ногами

Вагові категорії: до 80 кг — штанга 30 кг; понад 80 кг — штанга 50 кг

Визначення переможця: за найбільшою кількістю повторень, показаною учасником

Завдання: виконати найбільшу кількість повторень

Умови виконання: вис хватом зверху. Дозволяється незначне згинання, розведення ніг та їх схрещування, перехоплюватись кистями вздовж перекладини, відхиляти тіло від нерухомого (вертикального) положення. Забороняється робити махові та ривкові рухи тулубом та ногами. Рахунок оголошується кожного разу у положенні підборіддя вище перекладини

Вікові категорії: до 30 років, до 40 років, до 50 років, понад 50 років

Визначення переможця: за найбільшою кількістю виконаних підтягувань; у разі однакової суми перевага надається учаснику з більшою вагою

Умови виконання: лежачи на спині, руки притиснуті до голови, ноги прямі не закріплені, дозволяється ковзання ніг. Згинання тулуба у тазостегнових суглобах проводиться до положення діставання ліктями однойменних колін (положення торкання лопатками підлоги, а також ліктями колін фіксується упродовж 1–2 с). Дозволяється зводити лікті без відриву рук від голови та змінювати кут у колінних суглобах. Забороняється відривати таз від підлоги. Рахунок оголошується кожного разу у вихідному положенні. Зараховується кількість правильних повторень

Визначення переможця: за найбільшою кількістю повторень, показаною учасником

Завдання: подолати дистанцію 50 м способом переповзання по-пластунськи

Визначення переможця: за найменшим часом, показаним учасником при проходженні дистанції

Завдання: утримувати гантелі максимальний час — стоячи, руки в сторони, паралельно до землі (особи з ампутацією однієї руки утримують гантель перед собою на витягнутій руці)

Умови виконання: спортсмен бере гантелі визначеної ваги та за командою судді приймає вихідне положення: стоячи, руки з гантелями в сторони, паралельно до землі

Вага гантелей: чоловіки — 5 кг, жінки — 3 кг

Визначення переможця: за найбільшим часом виконання вправи; у разі однакового результату перевага надається спортсмену з меншою вагою

Завдання: виконати метання гирею 16 кг із сектора вздовж розміченого «коридору»; надається дві спроби

Вагові категорії: до 80 кг та понад 80 кг

Визначення переможця: за найбільшою дальністю падіння гирі

Формат: прогулянка на каяках, SUP-board та човнах «Дракон» під наглядом інструкторів; проводиться поза заліком, без визначення переможця

Завдання: ознайомитися з веслувальними снарядами та базовою технікою веслування, відпочити та відновитися на воді

Умови участі: за власним бажанням, для спортсменів усіх категорій; дистанція та тривалість — за можливостями учасника